光影作序，影像为笔。在光影的世界里，我们都是拾荒者，捡起一瞬、拾起一抹颜色，把它们装进口袋，化作记忆的底片。近日，由摄影俱乐部精心组织的主题培训活动 《实用摄影技巧全解析——从零基础到拍出质感大片》在温暖而富有创造力的氛围中圆满举办，活动吸引到了近四十名同仁参加。本次活动大成上海摄影俱乐部程强律师特邀新足迹摄影培训负责人、国家高级摄影师孙宁翔（孙掌柜）老师担任主讲嘉宾。作为佳能大篷车、适马、南光等品牌的特约讲师，孙老师拥有超过十四年的教学经验，曾为三百余家企事业单位授课，是影像教育领域备受认可的专业讲者。

在讲座伊始，孙老师以生活化的方式分享了手机摄影最实用的入门技巧。例如，快速进入相机拍摄的方式能够帮助我们在抓拍场景中更及时地按下快门；清洁镜头是提高画质最简单且最容易被忽略的步骤，一旦镜头上附着指纹或灰尘，画面就容易出现眩光并显著变糊。此外，孙老师还强调应尽量避免让太阳等强光源直接照射镜头，因为这不仅会降低对比度，也会导致画面灰雾感增强。通过移动拍摄位置、用手稍作遮挡或寻找阴影区，都能让照片瞬间变得更清晰。这些看似简单的小动作，却往往决定了照片的底子是否干净。学员们恍然大悟：原来照片的“清爽感”从举起手机的那一刻就开始了。

在构图部分，孙老师将核心技巧归纳为三大法则。第一是“让画面变简洁”。即照片中不要出现多余的物体与杂乱细节，背景越干净，主体越突出。第二是“主体与背景不要有冲突”。例如避免线条从人物头部穿过、避免背景光线明暗差异过大等，减少视觉干扰，让画面逻辑更明确。第三是“让画面变工整”，其关键在于注意垂直线的呈现。建筑、门框、墙面等元素的垂直线如果明显倾斜，会削弱画面的稳定性和专业感。因此在拍摄时稍作调整角度或站位，就能大幅提升整体质感。

在课程的最后部分，孙老师带领大家进入“光影”这一提升画面高级感的关键章节。他展示了三种常见且实用的光影表现方式：其一是反光，利用镜面或光面制造重影感与层次感，使画面更具艺术氛围；其二是剪影与逆光拍摄，通过适度降低曝光，让轮廓更加分明，营造戏剧性的氛围；其三是影子拍摄，通过观察环境中的自然光影纹理，并同样使用减曝光技巧，使画面的形状与节奏更富美感。光影的灵活运用不仅能强化氛围，也能让普通场景变得更具视觉张力。

这场小小的摄影课堂，像一阵拂面微风，悄然吹开了大家的眼睛。那些曾被日常忽略的光线、色彩与秩序，此刻都在镜头里重新苏醒。每个人的手机相册里，都多了一张让自己心头一亮的作品。摄影的意义从不只在于记录，更在于在平凡的日常里捕捉那些稍纵即逝的温柔与光亮。愿每一次举起手机与相机，都成为一次与世界对话的开始；愿光影落在镜头上的那一刻，也在心里悄悄落下涟漪。